delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Mellan Halloween Candy, Thanksgiving -fyllning och julkakor kommer din kropp att ta en brutal kalori som slår denna högsäsong. Detta är den bästa tiden att börja eller modifiera den träningsrutinen.
Din kropp har en otrolig förmåga att anpassa sig såväl som för många människor, att träna består av vad jag ringer ett “zombie -träning”, som inkluderar att gå till fitnesscentret och göra exakt samma övningar såväl som över. Jag ser att människor verkligen gäspar när de tränar. Din kropp kan inte få ett effektivt träningspass när du gäspar!
Det avgörande för att slå semesterfettet är att ändra din rutin och göra fysisk kondition kul. Just här är några fantastiska fysiska fitnessspel såväl som program du kan göra nästan var som helst samt få en utmärkt kaloriförbränning av muskelmassebyggnad:
Snabbsvettstärningar: För närvarande på Kickstarter, med snabba svettstärningar har du tillgång till 462 speciella träningskombinationer. Rulla bara tärningarna och kämpa med goda vänner för att vara den allra första personen till 100 reps. Det är enkelt, snabbt och helt bärbart.
20 minuters kropp: Utvecklad av Brett Hoebel (Celebrity Fitness Instructor från NBC: s The Greatest Loser’s Season 11) är hans 20 -minuters kroppsrutin ganska intensiv men indikerad för alla nivåer av fysiska fitnessentusiaster. Du kommer absolut att svettas med 20 minuters capoeira-baserade kroppsvikt. Capoeira är en standard brasiliansk konsttyp med vätska samt hanterade övningar.
BW44 -program: Med TEE Majors BW44 (Bodyweight 44) -program får du 27 speciella träningspass i en digital manual, en ren ätande näringsmanual, en dynamisk uppvärmningsvideo samt mer. Det som är utmärkt med det här programmet är att det består av allt, från att värma lika mycket som att träna till att äta. Ju tyngre du är, desto mycket tuffare är programmet. Varje steg på vägen, från näring till träning, beskriver Tee tydligt processen på ett extremt enkelt att förstå sätt. Vem vet, med lite arbete, kanske kommer du att bli lika lurad som honom en dag.
Ovanstående spel såväl som program kommer att stöta på alla enskilda av sin zombie -träningsfunk. Dessa julkakor förstår inte vad som träffade dem!
Det här inlägget författades av Sergeant Michael Volkin, innovatör av Stamina Stack 52 FitnessCards.
Länk till detta inlägg: Hur man förhindrar semestervikt
Relaterad gå ner i vikt snabbare genom att upptäcka tid att träna av Kathryn Martyn Smith M.NLP
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig