Author: jwrej

Mike publicerade en anmärkningsvärd lista över indiebutiker för att söka online. Jag återvänder fördelen med ett tips riktat mot hans demo: listiga pappor av förskoleåldern. (Som marknadsförare kommer jag att säga att denna demografiska troligen är det minst viktiga för alla typer av företag, men det är en som jag personligen älskar.)

Det är enkelt att producera en geoboard för din förskolebarn | bild av megret7

Ta en kvadrat trä, penna i ett bestämd rutnät samt platsspikar i hörnen på ditt rutnät. Hand din förskolebarn en näve av gummiband såväl som du har fått dig 20 minuters tyst.

Jag är inte lika svår för mig själv att ta det handgjorda löften, men jag applåderar extremt mycket på dem som gör det. Heather såväl som hennes andra hälft har tagit sin egen högköpslöfte och försöker bara köpa regionala gåvor. Eventuellt kommer hon att göra oss fördelen att blogga om vad det innebär någon gång snart.

Geoboard är ett jobb såväl som en gåva som troligen kommer att uppfylla allas mål att vara sparsam, grön och kreativ.

Mitt barn kan hållas hektiskt under lite fredlig tid med detta, liksom han har använt det effektivt med vänner och tagit tur till plats gummiband. Mina föräldrar köpte honom en såväl som för att vi i vissa fall kräver att hålla honom hektisk vid middagsbordet medan vi äter så bra som han är klar, överlämnar vi detta till honom då.

Presentrådgivning
DIY’ers: Du kan troligtvis göra det själv för ett par dollar.
Jag skulle hellre köpa It’ers: Hitta en geoboard på Amazon.

When Julian was a toddler, entertaining him in the afternoon was finest done outside. inside he was completely crabby from about 3 to 6 pm. I found outside toys as well as activities that kept him busy, as well as was lazy sufficient to just put them all in the backyard at when to ensure that he might roam from activity to activity over the program of an hour. It worked so well that I have invited other people to bring their infants over to delight in our backyard festival.

Here are the primary components I depend on for backyard play with a toddler.

The essential to the celebration is water. I have had huge success entertaining a bit dude as young as 10 months with a big plastic mixing bowl full of water as well as some measuring cups or spoons. That’s the very first station.

Tunneln. You’ll utilize this thing for YEARS. That pleased youngster is Holden – he’s a tunnel man. (Great offer on a play tunnel from our affiliate Amazon.)

Mer vatten. level up with a kiddie pool. You can get away with putting just a few inches of water in it. (And when you do that, you are now on lifeguard duty, so I would only do it with two adults present. as well as if you do have two adults present, one of them can drink a margarita with her feet in the pool.)

Bubbles. These need some actual effort on your part. Unless of program you purchase an automatic bubble blower. Which is fun up until it’s not. It’s not fun when the batteries die or the bubble juice spills out as well as you don’t have anymore. prepared yourself for a tantrum in that case. however before that? Salighet!

Tält. If you like the tunnel idea, or already have one, kick it up a notch with a tent. We have one that is produced youngsters for this crawling around purpose. You may have a genuine camping tent that you don’t utilize as well often. If so, think about setting it up in the backyard as well as leaving it for a few weeks of summertime fun. The one in this photo pops open without any effort as well as collapses down to store against the wall in your garage. My eight-year old still utilizes it.

Push toys. other features of my celebration are a big inflatable sphere as well as some push toys. The bit Tikes push & trip Racer is great since it rolls well over turf as well as is quite durable. Also, if you have two young children at your festival, one can push as well as one can ride. When this gets boring, marry your water station with the car, as well as let the youngsters “wash it”. (See our cars and truck laundry activity >)

Balls.

Krita. For older toddlers, chalk is a great deal of fun. It costs around a dollar for a box. pour a pitcher of water over the drawings to erase. Julian likes this part just as much as the scribbling. Crayola has made all kind of variations on chalk with kits that guarantee to be 3-D, glittery, as well as other advancements, however I have discovered those are typically disappointing. stick with ordinary old walkway chalk.

What do you get the most utilize out of in your backyard?

delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Från redaktörerna för materialvårdslösningar

Oavsett om ditt däck lindas runt ditt hem eller bara är enormt för att forma en fåtölj, kan du förvandla den till en avkopplande krok för att läsa, smutta på ett glas vin eller komma bort från allt (utan att verkligen lämna). Du kräver inte att du spenderar mycket pengar eller tid på att förbereda din veranda. Några grundläggande tekniker är allt som krävs för att producera en extern oas.

Häng några draperier. Lägg till lite romantik – och integritet – till detta yttre område genom att installera gardiner. Allt du kräver är en lågkostnadsstång såväl som Tab-Top-gardiner (överväg de i ett hållbart, väderbeständigt tyg, av vilka många är lika mjuka som bomull) för att ge ditt däck en blåsig, avslappnad vibe. Bonus: På soliga dagar kan gardinerna också dras stängda för att leverera skugga.

Måla ditt golv. Ställ in en ta bort klyftan mellan ditt hem såväl som genom att tillhandahålla ditt däckgolv några lager av en ljus, uppfriskande färg. Tänk på att välja en skugga som kompletterar utsidan av ditt hus.

Tro ljus. Mönstrade kuddar eller kast kuddar tillför omedelbar trendig till en däcksvängning eller en bekväm stol. Om du redan äger kuddar, fräschar upp dem genom att tvätta dem med ett rikt luktande tvättmedel. Tänk på det som rengöring och aromaterapi i en!

Lägg ner en matta. Dra ditt däck med ett matta inomhus/utomhus eller ett par mattor i bomullsområdet. (Misslyckas inte med att få en mattan för att förhindra att mattorna rör sig runt.) Tillsätt också livlig trädgårdspall. Det kan dra dubbeluppgift som både sidobord och ytterligare sittplatser.

Inkludera avkopplande kast. Fyll en korg med mjuka, bekväma kast samt täcken tvättade med tvättmedel samt torktumlare i lugnande dofter. Du kommer att uppskatta lukten när du krullar dig för en tupplur i ditt nyligen återupplivade utomhusrum!

Relaterat Kan du träna din hjärna att tama semesterrelaterad ångest?

Om vår grundare

Cascia Talbert är en hektisk bloggare och mamma till fem barn som bor i Spokane, WA. Med en B.A. I historien såväl som lagstiftning såväl som en entusiasm för att komponera såväl som att hålla sig frisk, startade hon Healthy Mommies Magazine 2007. Healthy Mommies Magazine är för närvarande placerad den bästa hälso- och wellnessbloggen för mammor. Fröken Talbert tror att om mammor är väl informerade om hälso- och hälsoproblem samt exakt hur de ska hålla sig friska, kan de skicka den informationen till sina barn och vända ungdomens fetma statistik i USA

Fröken Talbert driver det hälsosamma mommies sociala nätverket, är skaparen av Healthy Mommies Media, liksom också bloggar på Talbertzoo.com. Du kan följa henne på facebook.com/thehealthymomsmag och twitter.com/cltalbert.

Om du gillade det här inlägget kan du njuta av dessa berättelser.

Läser in…

var MarketGiddate = nytt datum (); Document.Write (”);

§ion=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5f7444

Länk till det här inlägget: rengöring av idéer för att liva upp din veranda

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

En snöig dag förra vintern tog jag ungdomarna till köpcentret för att låta dem ta ut lite energi och lindra lite kabinfeber. När vi gick runt och tittade i fönstren, kom jag för att få en titt på min reflektion i en spegel och observerade något hemskt. Jag hade en mamma rumpa. Vad är en mamma rumpa, frågar du? En mamma rumpa är produkten av lika mycket cardio och inte tillräckligt med muskler, vilket resulterar i ingen form. Denna tillförsel har också kallats pannkakebullar och platt hiney syndrom. Det täcks normalt av en lång tröja och hög midja gamla marinjeans. den värsta delen? Jag hade ingen aning om att jag hade blivit tillförd av det.

När jag promenerade av klyftan och observerade min brist på Badonkadonk, stannade jag död i mina spår. Är det verkligen min platta bum i spegeln? Hur lät jag detta hända? Jag trodde att jag gjorde alla idealiska saker. Jag squat. Jag springer. Hur mycket mer tid behöver jag spendera i fitnesscentret för att ha en fin, rund, bubblande rumpa?

Det visar sig att jag inte behövde vara kostnader mer tid i gymmet, jag behövde bara vara kostnader för att göra de perfekta övningarna. Knäböj och löpning är bra. Det är verkligen två av många favoritmetoder för att spendera min tid. Men när det gäller glutealaktivering (använder dina faktiska rumpa muskler) finns de tillgängliga bakom (få det, bakom?) Några andra rörelser. Vill du bygga din penningtillverkare? Prova dessa rörelser nästa gång du träffar gymmet:

1. Lunges. Det finns så många olika sorter av lungor. Stationär, promenader, lateral, växlande, upphöjd, viktad och många sorter därav. Lunges kan träffa både de övre och nedre och inre och yttre områdena i din tuckus. Prova lite, se vad du tycker. Jag vet att du kommer att ogillar dem så mycket att du gillar dem.

2. Glutbroar. Visst kan de se roliga ut, men glutbroar är fantastiska för att bygga upp ett trevligt, rund format byte. De nyckeln här är att köra med klackarna medan du lägger på ryggen och lägger trycket på din bakre kedja.

3. Deadlifts. Jag ljög. Squats är inte min favoritlyft. Deadlifts beror på att de är så roliga. Varför? För det finns något med att välja upp något tungt. När det gäller effektiviteten är rörelsen och avslutningen av en deadlift fantastiska för att aktivera det skräp i bagageutrymmet. Deadlifts har fått en dålig rap eftersom många människor gör dem med usel form. Om du börjar ljus, fokusera på form och fånga alla idealiska platser, kommer du (bokstavligen) att lyfta dig från squishy till solid.

4. Supermans. Att lägga upp affärer med först på golvet kanske inte buller som din idé om kul, men tro mig, det är värt det. Superman -övningen riktar sig till och isolerar glutealmusklerna som ger en smidig övergång från hamstringen till rumpan och en fin, rund kindform.

5. Bandade bortföringsförlängningar. Denna rörelse är grundläggande och kan göras var som helst som du kan fästa band (benet på köksbordet fungerar bra som ett ankare.) Bara några uppsättningar av dessa på varje sida kommer att forma den yttre delen av ditt byte som slutför utvecklingen av din Perfekt rundad baksida.

Bonus: Som knäböj? Prova Sumo Squats. OK, jag vet att jag uppgav att knäböj inte är idealiska för att bota pannkakebullar, men denna variation av det klassiska fungerar bra för just det. Håll vikten ljus och rep och lovar, jag lovar att din rumpa kommer att känna det.

Om du upplever från mamma Butt, oroar dig inte, finns det hopp och det är mycket lättare än du tror. Bara två till tre dagar i veckan, träffade dessa rörelser för fyra uppsättningar med åtta till tio reps. Innan du vet ordet av det kommer din bakre ände att vara en smidig och rund höjdpunkt i kroppen. Det kommer inte att behöva täcka det med en lång, bleknad tröja från förra säsongen. I själva verket kan du till och med vara benägen att gunga några yogabyxor till ditt nästa PTA -möte!

Om författaren:

Mandy Skinner är författaren till Soccer Mom With Muscles -bloggen. Hon är den stolta mamman till två, Sean och Sarah, förutom en personlig fitnessinstruktör och näringstränare som är dedikerad till att leva frisk och lycklig. Hon har tävlat i CrossFit, Powerlifting, och gör för närvarande redo för ett antal figurtävlingar 2015. Utöver sina atletiska ansträngningar är Mandy en ständig förespråkare för ett hälsosamt och aktivt liv.

Följ Mandy på Instagram @mandyjskins eller Twitter @MandySkinns.

Om du vill få meddelanden om hälsosamma levande tips, hälsonyheter, föräldraskap aND -inlägg, prenumerera med e -post och följ oss på Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ och Twitter.

Prenumerera på vårt nyhetsbrev. Gå med i vårt sociala nätverk

Länk till detta inlägg: Jag squat … för en runda Bakre slut
Relaterad gå ner i vikt snabbare genom att hitta tid att träna av Kathryn Martyn Smith M.NLP

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Pengar! Vi behöver alla det – nu och i framtiden. Den avlägsna framtiden där ditt barn packar upp sin bil och kör bort från ditt hus …

För att nå ett högskolesparmål på $ 100 000 kräver bidrag på $ 256 per månad om du börjar när ditt barn är nyfödd. Väntar på 8 år på att börja spara indikerar att du kommer att behöva bidra med $ 607 per månad för att nå samma besparingsmål.

ScholarShare och andra 529 planer tillåter presentgivare att sätta in pengar på ditt konto, vilket verkar vara den bästa semestergåvan någonsin. Jag skrev mycket mer om detta efter att Heather deltog i en middag sponsrad av ScholarShare förra veckan på vår lokala webbplats, 510families.com>

Är du tillräckligt djärv för att be dina föräldrar hjälpa dig att spara på college? Gör de det redan?

*Vi är inte kvalificerade att ge ekonomisk rådgivning eller verkligen rekommendationer av något slag. Vänligen göra forskning för att fatta bra beslut för din familj. Du kan använda Google för att söka efter ditt statliga namn och “529 plan” för att komma igång.

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Om du är en kristen mamma som jag är, kan dina barn redan ha ställt dig den här frågan. Svaret är inte ett grundläggande som kan diskuteras under middagen. Cindy Pertzborn, en kristen mamma till tre levererar ett barnvänligt alternativ för att svara på hårda frågor som den här i hennes nya barns bok, “Hur kommer vi till himlen?”

När hennes barn Brandon var fem år gammal frågade han: “Mamma, exakt hur kommer vi till himlen?” Till att börja med gav hon honom små bitar av information om ämnet men ju mycket mer hon svarade på de mycket mer ifrågasätter hennes lilla barn frågade. Efter hennes diskussion med sitt barn påverkades Pertzborn av Gud för att hjälpa föräldrar att svara på samma fråga.

I berättelsen, “Hur kommer vi till himlen”, berättar Pertzborn en historia om tio år gamla Shane såväl som sin yngre syster, Jaiden. De två barnen leker tillsammans såväl som i nästan vad de gör. Efter att ha upptäckt att en lagkamrat på Shanes basebollag hade en farbror som dött, frågar Shane sin mamma om himlen.

Under hela boken såväl som pappa beskriver för sina barn exakt hur Jesus dog på korset för våra synder såväl som vi kräver att erkänna att vi har syndat, be om förlåtelse, tro att Jesus är Guds barn och utvalda att vara beroende av såväl som som Gud i köp för att komma till himlen.

Pertzborn använder färgglada illustrationer (illustrerad av Stephen Adams) samt heliga bibelcitat i berättelsen. Mina barn glädde sig åt den här boken såväl som jag är säker på att din kommer att göra det också. “Hur kommer vi till himlen?” är en fantastisk berättelse som måste vara i varje kristna familjerbibliotek.

Relaterade det livsförändrade mirakel av jul för mammor

Du kan köpa “Hur kommer vi till himlen” på Amazon.com eller på din regionala bokhandel.

*Offentliggörande: Jag fick en kopia av boken, “How We Comes To Heaven” av Cindy Pertzborn i utbyte mot denna recension. Alla åsikter är exakta och 100% min.

Cascia Talbert är en hektisk bloggare, förläggare, frilansförfattare, på internethandlare samt mamma till fem barn, som bor i Stillahavsområdet. Med en B.A. I historien såväl som lagstiftning såväl som en entusiasm för att komponera såväl som att vara frisk, startade hon Healthy Mommies Magazine 2007. Healthy Mommies Magazine är för närvarande rankad som den bästa hälso- och wellnessbloggen för mammor och har ett antal av ett antal av Health and Wellness professionella författare samt mamma bloggare. Fröken Talbert tror att om mödrar är välutbildade om hälso- och hälsoproblem samt exakt hur man kan hålla sig friska, kan de skicka den informationen till sina barn och vända ungdomens fetma statistik i USA

Fröken Talbert är en presenterad hälso- och wellnessblogger på wellsphere.com såväl som hennes artiklar kan också upptäckas på ezinearticles.com. Hon driver också det Healthy Mommies Social Network på Ning, är Chief Advertising Policeman för Talbert Nutrition LLC, liksom i Social Network Advisory Board for America’s Wellness Challenge. Följ henne på Google+.

Länk till det här inlägget: mamma, exakt hur kommer vi till himlen? < /a>

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

igår öppnade mina barn en låda i matsalen som var full av pensionerade haklappar. De var ganska glada över att se haklapparna, som om de var gamla vänner. När jag insåg att vi inte använder haklappar längre, verkade det uppenbart vad deras framtid skulle vara: fyllda djurkappar.

Julian hade en hel plan om hur han skulle underhålla yngre barn genom att flyga dessa män runt knutna till ett rep. Han tänkte inte låta de yngre barnen röra de fyllda djuren. (Hans plan var felaktig.)

Jag tänkte att jag bara skulle sätta en stjärna i mitten av haklapparna med en Sharpie, men diktatorn Julian hade en mycket mer speciell process i åtanke. I slutändan slutade vi med en Wonder Pets-inspirerad look. Jag tror att ett mindre kostymbesatt barn förmodligen skulle vara OK med en osmyckad haklapp.

Your child’s first birthday is coming up and it’s time to celebrate, not only that your child is turning one, but that you made it through the first year of parenting…Woohoo! So, let the cuteness ensue, here are some incredibly fun first birthday party ideas to kickstart your planning.

Super fantastic fun & functional first birthday party Ideas

Step 1: Paper Invitations for the first birthday Party

I am such a sucker for paper invitations. If I can find an excuse to send out a great card or invitation, I will do it. and I feel that 1st birthdays count as a worthy reason.

This one is from Etsy

This one is from tinyprints

And this one is from minted.com

E-Vites for virtual first birthday Parties

Electronic invitations are undoubtedly more affordable and greener but frankly not as gush-worthy cute as the ones you’ll find to get online. I actually did both a paper and e-vite invitation for my daughter’s first birthday because so lots of a lot more people respond to the E-vites. Plus, they actually have some cute features now and for a few bucks, you can send one without all the ads.

Step 2: choosing the party Food 

When you are thinking of first birthday party food ideas, you can either go crazy or keep it simple. You can channel your inner Martha Stewart with homemade, thematic snacks or buy pizza & call it good. considering that your baby and his “friends” may have a limited menu, it’s hard to please everyone anyways.

One of my favorite 1st birthday food ideas is a candy bar, like visualized below. It is incredibly low-cost and can look adorable, plus everyone loves candy. and those who don’t… well they can take pleasure in the fruit and veggie platter.

Step 3: Themed decorations for ideas for a first birthday Party!

Let’s be real, one of the best parts of a 1st birthday party is the charming decorations. once you have the logistics like when and where figured out, you need to pick a theme and decorations! below are a couple of charming creative first birthday themes!

Here are a couple of  1st birthday ideas for girls:

Donut grow Up!

Woodland Creatures & Fairies

Winter ONEderland

The One Where name turned One (Friends-Themed!)

Centerpiece by CrazyBoutCraftsCo

Here are a couple of 1st birthday ideas for boys:

Mickey & pals Birthday

Taco Bout 1

My first Rodeo

Wild One Jungle Party

Lion, Bears, and Tigers Circus Theme

Looking for a resource that will supply you with tons of 1st birthday party themes and ideas? The site One captivating party is a terrific resource if you want an amazingly beautiful, coordinated party. It’s an online store that sells party plans which detail the decorations, food, 1st birthday party enjoyment ideas, and a lot more for a number of different themes from superhero to mermaid to country fair-themed.

This is a preview of the 50-page manual you receive as a pdf with all your instructions, including cupcake toppers and invitation templates.

I personally love basic first birthday ideas the most. I indicate are they really passionate about Puppy pet dog friends or football yet? Osannolik. below are examples of a polka dot party (one of my special first birthday party ideas for girl!) and party decoration based on the baby’s first initial.

Source: fowlsinglefile.blogspot.com by means of Kaci on Pinterest

Source of letter “E” party: marthastewart.com by means of Ellen on Pinterest

Super easy diy 1st birthday Decorations

Now that I’ve intimidated inspired you with party details that are literally out of Martha Stewart’s media empire, I leave you with some first birthday party ideas that won’t break the bank or your back when it pertains to adding pizazz to your party.

1. Banners and Arches
Balloon arches are absolutely a thing ideal now and we are all for it! You can put them in the entryway, going up the stairs, or as a backdrop for the birthday girl’s high chair like visualized below. I also love the mylar balloon letters, which can be simply taped up on the wall.

Donut grow Up Themed party with Balloon Arch from Balloon Bonanza

Making a balloon arch yourself is possible, but it’s a pretty big undertaking. We recommend finding someone near you who can make one for you and have it delivered. If you are in southern California, check out Balloon Bonanza!

2. diy Balloons and Decor

My pal can always make the most basic decorations look great. She says it’s all about placement. having the balloons at different heights is appealing to the eye and makes the party look a lot more festive.

I always hit the party store and get a bunch of balloons on the morning of my kid’s parties. They fill up any dull space in your house or yard and toddlers go nuts for them. (They are also horrible choking hazards, so keep them up high and monitor any interaction with balloons and one-year-olds closely.)

3. custom-made Decor 
Centerpiece by CrazyBoutCraftsCo

Having some customized items will make your little one’s bid day feel extra special. Plus, they make for terrific keepsakes to add to the baby box. You can either print out your own or find an artist to whip up some special decoration just for you. I love this special centerpiece by crazy ’bout Crafts, check out her shop here!

4. through the Year pictures 1st birthday Party

If you are on the lookout for low-cost 1st birthday ideas that are incredibly cool, you’ll love this! My sister-in-law posted a photo or each month of my nephew’s first year and displayed it on this vintage door.

Don’t have a vintage door lying around, me neither, so use some old frames (I feel like I have an limitless supply of those). You can also display them on some craft paper or just stick the pictures up throughout your home. It makes a terrific conversation starter as well to have your guest see how your baby has grown throughout the year.

A little Over the top Fun

Have a pony Party!

This seemed a little over the top to me for a first birthday party idea, but I have to say when I went to a first birthday party the 1-year-old loved it and all the other kids were absolutely thrilled out of their minds.

It is an especially terrific option for families trying to find backyard birthday party ideas for 1 year old.

Have a tiny Petting Zoo!

If you want to make sure that the kids at the party will be entertained a petting zoo is terrific for ages 1 to 100. We recently went to a party with llamas, sheep, turtles, tiny alligators, pigs and more. all of my kids from 2-13 had a terrific time.

Face painting or Balloon Animals

Having a face painter will always draw the greatest line of kids even for a first birthday party. a lot of kids up till about the age of 9 or 10 love the idea of getting a balloon animal or their face painted. Plus, with face painting, if you have a teenager around she can use some basic stencils to do the face painting and then you don’t have to hire anyone.

Room Decorations

Not everyone is into having a big bash for their little one. If you’re trying to find basic 1st birthday party ideas at home, I recommend doing a cute room decoration celebration. sneak in before your baby wakes up in the morning and decorate their room.

This has become a long-standing tradition in our family and I think it’s the most special moment of every birthday now!

Step 4: Cake Smash

Of course, this big day is not complete without opening gifts and eating some smash cake! A cake smash is when the one-year-old blows out their candle (with a little help) and takes their first bite of birthday cake! One thing is for sure, it is an charming conclusion to the baby’s first birthday.

Do you have any easy first birthday party ideas to share? We’d love to hear them!

Save these first birthday ideas! Pin for later –

Du kanske också gillar:

The best toys for 1 Year Old Girls; 15 fun Choices!

The best toys for 1 Year Old Boys; 25 terrific Options

25 incredibly fun activities for 1 Year Olds

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

Av Jessica Velasco

Vilka är fördelarna med sukralos över naturligt socker?

Sakralos, ett konstgjord sötningsmedel, är 600 gånger sötare än naturligt socker. Det är den primära komponenten i varumärkes sötningsmedel som Splenda, Sukrana, Sucraplus samt mer. Det hittades ursprungligen 1976 medan forskare experimenterade med att utnyttja socker på icke-traditionella sätt. Idag upptäcks sukralos i mycket mer än 4500 mat samt dryckesprodukter.

Det är enkelt att använda som ersättning för naturligt socker vid bakning. Utan sukralos kan det vara en bakande mardröm att använda alternativ för naturligt socker. Många människor vänder sig till honung av fruktjuice för att bevara den underbara smaken av deras föredragna bakverk. Emellertid kan vätskan eller slingriga ersättare allvarligt ändra strukturen och konsistensen av mat. Alternativt är sukralosen exceptionellt enkel att använda. Även om strukturen kanske inte är exakt samma som om du använde socker, är det en mycket bättre representation för originalet än andra alternativ.

Det hjälper till att stoppa tandröta. En sockerhaltig rest på tänderna kan motivera bakteriens tillväxt som, om de lämnas obevakad, leder till tandröta. Sakralos, å andra sidan, har inte denna inverkan på dina tänder. Din kropp reagerar inte exakt samma metod för att sukralos som den gör till socker. Visst, om du inte tandtrådar så bra som rengör dina chompers, kommer du fortfarande att ha problem med håligheter. Att använda sukralos istället för socker minskar emellertid din möjlighet till förfall.

Det är ett riskfritt alternativ för diabetiker. Diabetiker som längtar efter en underbar godbit kan upptäcka uppfyllande med produkter gjorda av sukralos utan att orena om blodsockernivåer. Med tanke på att sukralos är riskfri för att förvänta sig såväl som ammande mödrar, är det ett fantastiskt alternativ till socker om graviditetsdiabetes är ett problem.

Det är fantastiskt för viktminskning. När du tar in sukralos bryter din kropp inte majoriteten av sötningsmedlet. Därför har den noll kalorier. Detta nollkaloribillstånd indikerar sukralos och viktminskning går hand i hand. Människor som vill klippa kalorier kan fortfarande engagera sig i lite underbar splurge.

Jag har hört att sukralos är ohälsosam. Är det sant?

Nej, det är inte sant. Du har inget att oroa dig för att använda sukralos istället för socker.

”När FDA skulle ta reda på säkerheten för sukralos undersökte FDA data från mycket mer än 110 studier på såväl människor som djur. Många av studierna skapades för att bestämma möjliga toxiska effekter inklusive cancerframkallande, reproduktiva såväl som neurologiska effekter. Inga sådana effekter hittades, liksom FDA: s godkännande är baserat på upptäckten att sukralos är riskfri för konsumtion. ” – FDA

”Lågkalori-sötningsmedel i USA genomgick alla betydande tester innan de godkändes. Resultaten visade att sötningsmedel med kalorifattiga är riskfria för alla, inklusive barn och förväntar sig kvinnor. Sakralos är det senaste lågkaloriven på marknaden. Sakralos påverkas inte av varma och behåller sin sötma i varma drycker, bakverk och bearbetade livsmedel. ” – American Diabetes Association

”Sakralose (Splenda®) godkändes av FDA som en bordsskiva sötningsmedel 1998, följt av godkännande som en allmän funktions sötningsmedel 1999. Innan han godkände sukralos, kollade FDA mycket mer än 100 säkerhetsstudier som genomfördes, inklusive, inklusive Studier för att undersöka cancerrisk. Resultaten av dessa studier visade inga bevis för att dessa sötningsmedel orsakar cancer eller utgör någon typ av annan fara för människors hälsa. ” –National Cancer Institute

Hälso-medvetna mammor kanske vill tänka på att byta från naturligt socker till sukralos. Bland annat kommer ditt hushåll att skörda fördelarna i typen av hälsosammare tänder såväl som färre kalorier. Med tanke på att det är ett riskfritt alternativ till socker, varför inte prova det?

Om denna författare: Jessica Velasco komponerar för en rad hälso- och hälsobloggar. Nyligen har hon arbetat med Trim Nutrition för att undersöka effekterna av sukralos och viktminskning.

Länk till det här inlägget: Varför måste jag använda sucraförlora?
Relaterad ingefära kan hjälpa dig att gå ner i vikt och känna dig bra

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig